يُعد الحفاظ على نضارة البشرة في جو الخليج الجاف تحدياً يومياً، خاصة مع قلة الرطوبة وارتفاع درجات الحرارة. هذا المناخ القاسي قد يسبب الجفاف والتشققات إذا لم تتبعي روتين عناية مناسب. في هذا المقال، نقدم لكِ خطوات فعالة تساعدك في ترطيب بشرتك واستعادة إشراقتها رغم الظروف المناخية الجافة.
نصائح تجميلية للحفاظ على بشرتك في جو الخليج الجاف
بعض الأخطاء اليومية التي نقوم بارتكابها تسبب ببعض مشاكل البشرة، بما في ذلك: جفاف البشرة، والتصبغات الجلدية، وحروق الشمس، وظهور البقع الداكنة
والالتزام بترطيب البشرة
يعد ترطيب البشرة أحد الأمور الهامة التي عليك أخذها بعين الاعتبار مع أجواء الخليج الجافة، احرص على اختيار نوع مرطب للبشرة خفيف القوام، ويعتمد على الماء حتى لا يسبب أي ثقل على بشرتك، ويتناسب مع نوع بشرتك.
لا تهمل استخدام واقي الشمس
يعد واقي الشمس أحد المستحضرات التجميلية التي عليك امتلاكها قبل بدء فصل الصيف وموجاته الحارة، يستخدم واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية، للحصول على الفائدة المرجوة من واقي الشمس إليك بعض النصائح:
يوصى باختيار واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30%.
احرص على تطبيق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل بربع ساعة على الأقل للسماح لبشرتك بامتصاصه.
يوصى بإعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين تقريباً، وبعد السباحة وعند التعرق.
احرص على اختيار نوع واقي الشمس الذي يتناسب مع نوع بشرتك.
لا تنسى حماية شفاهك من أشعة الشمس
لا تنسى حماية شفتيك من أشعة الشمس، يعد واقي الشمس للشفايف أحد الأمور الأساسية في روتين العناية بالجمال في فصل الصيف. إضافة إلى واقي الشمس يوصى بتقشير الشفايف على نحو دوري للتخلص من خلايا الجلد الميتة المسببة للمظهر الباهت للشفاه.
استخدم منظفًا لطيفًا على البشرة
تقشير البشرة مرتين أسبوعيًا
مع أجواء الخليج الجافة قد تبدو بشرتك باهتة ومتعبة، يمكن لتقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل أن يساعدك في التخلص من خلايا الجلد الميتة المسببة لهذا المظهر، ناهيك عن فوائد التقشير الأخرى في تعزيز الدورة الدموية في الوجه.
كيف تحافظين على نضارة بشرتك في جو الخليج الجاف؟
نصائح تغذوية للحفاظ على بشرتك في جو الخليج الجاف
إضافة إلى ما سبق من النصائح الجمالية للحفاظ على بشرتك في جو الخليج الجاف، إليك مجموعة من النصائح التغذوية للحفاظ على نضارة بشرتك مع هذه الأجواء الجافة
شرب المزيد من الماء، إضافة إلى ترطيب الجسم من الخارج لا بد لك من الحفاظ على رطوبة جسمك من الداخل، وذلك بشرب كمية كافية من الماء وبمعدل لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
الالتزام بشرب عصائر الفاكهة، وعلى وجه الخصوص الفواكه الحمضية كالبرتقال، والجريب فروت، تتسم الفواكه الحمضية بمحتواها الغني بفيتامين سي، الذي بدوره يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة ونتيجة لذلك الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتألقًا.
تناول الفواكه والخضراوات الموسمية، لا يعد تناول الفواكه والخضراوات الموسمية على تناول أطعمة لذيذة فحسب إنما هي مفيدة لبشرتك أيضًا، يحتوي كل من البطيخ والتوت والخوخ على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي تحتاجها للحصول على بشرة أكثر إشراقاً في الصيف الجاف.
الابتعاد عن المشروبات السكرية، على الرغم من أن المشروبات السكرية قد تكون لذيذة في فصل الصيف، وتساعدك في الحصول على الطاق إلا أن الإكثار منها قد يكون ضارًا لبشرتك، وقد يزيد من فرصتك إصابتك بحب الشباب. بإمكانك استبدال المشروبات السكرية بأخرى كالمشروبات غير المحلاة أو الشاي أو الأعشاب أو ما إلى ذلك.
اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة، التزمي بإدراج الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة بنظامك الغذائي لما لها من فوائد متعددة على الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص.
نصائح للحفاظ على بشرتك بعد التعرض لشمس الخليج الحارة والجاف
تجنب الخروج من المنزل في ساعات الذروة
لحماية بشرتك من الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية يوصى بتجنب الخروج من المنزل خلال ساعات الذروة وهي الفترة التي تتراوح بين الساعة الثانية عشر ظهرًا وحتى الرابعة عصرًا.
الاستحمام بالماء الفاتر
استخدام الماء الساخن على بشرتك يجردها من الزيوت الطبيعية، ويزيد من فرصة إصابتها بالجفاف، وعليه ينصح باستخدام الماء الفاتر على البشرة مع الأخذ بعين الاعتبار ترطيب البشرة عند الانتهاء من غسلها.
