يُعد السعال من أبرز الأعراض الشائعة والمزعجة لنزلات البرد والعدوى الفيروسية، التي تنتشر بين الأشخاص خاصة الأطفال، في فصلا الشتاء تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة وتغير الفصول، وقد تسبب في بعض المضاعفات في حالة تجاهل علاجها.إعلان
لذا في هذا الشأن تنصح الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية، بتناول مشروب الكركم مع الزنجبيل للتخلص من السعال، وذلك وفقًا لما أوضحته لـ "الكونسلتو".
ما هى فوائد الكركم بالزنجبيل للتخلص من السعال؟
ينصح بتناول مشروب الكركم مع الزنجبيل للأطفال، في حالة الإصابة بنزلات البرد الذي يسبب السعال، ويمكن تحضيرة، من خلال نقع شرائح الزنجبيل مع مسحوق الكركم، مع القليل من العسل الأبيض للتحلية، ويمكن أن يعود بالفوائد العديدة من بينها التخلص من السعال عند الأطفال.فوائد المشروب في التخلص من السعال، لخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات، حيث يهدئ الزنجبيل الحلق ويساعد على إخراج البلغم وتوسيع الشعب الهوائية.هذا المشروب يحتوي على مادة الكركمين، وهى مضادة للالتهابات وتحارب الفيروسات، مما يساعد في تخفيف السعال الجاف والرطب ودعم الجهاز المناعي.
وصفات طبيعية أخرى للتخلص من السعال؟
السعال يشير إلى عدم قدرة الجهاز التنفسي على طرد الميكروبات، فلذلك يمكن تناول بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في زيادة المخاط وطرده وتهدئة السعال والكحة الناشفة، ومن بين هذه المشروبات.
1- شاي الريحان مع زيت حبة البركة
2- شاي النعناع
3- شاي اليانسون
4- الماء الدافيء
5- الشاي الأخضركما نصحت الدكتورة بطرورة الحفاظ على رطوبة الجسم، من خلال تناول الكميات الكافية من الماء، والمشروبات، بالإضافة إلى استنشاق خليط زيت النعناع مع زيت الريحان، يمكن أن يحسن من عملية التنفس وتساهم في حماية الرئتين من العدوى والتخلص من الميكروبات
